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Stimulus dans la presse - Archives

Après le télétravail, réapprendre à travailler sur site

5 octobre 2021

Surprenant mais vrai, le retour au bureau n’est pas simple. Hors les salarié·es pas demandeur·ses du tout d’un isolement à domicile, ceux et celles qui ont trouvé bien des attraits au travail chez soi ont du mal à revenir dans des bureaux qui ont changé de nature. Il s’agit désormais de remotiver des cadres et des employé·es, parfois au nom de méthodes très… « scolaires » !

Flex office : gare à la démotivation des salariés !

25 septembre 2021

Dans de plus en plus d'entreprises, les salariés n'ont plus de poste de travail attitré : lorsqu'ils viennent au bureau, ils s'installent à chaque fois à un endroit différent.

Managers : 8 tips pour gérer votre charge mentale

10 septembre 2021

Depuis que le concept a été largement médiatisé, on entend très régulièrement parler de charge mentale, notamment chez les working mum. Mais le terme s’applique plus généralement dans l’entreprise, notamment aux managers qui sont souvent en première ligne. Alors de quoi s’agit-il ? Pourquoi faut-il y faire attention ? Et quelles solutions mettre en place pour y remédier ?

Deconnexion : 7 astuces pour aider vos équipes à décrocher

8 septembre 2021

Vos salarié·es ne résistent pas à la tentation de consulter leur messagerie pro à l'heure de l'apéro ? Ils·elles rognent sur leurs congés pour boucler leurs dossiers ? Attention, leur hyperconnexion peut nuire à leur santé et à celle de l'entreprise. Heureusement, il existe des solutions pour les aider à décrocher, sans ajouter du stress au stress ni les infantiliser. Voici 7 conseils concrets à glisser dans votre boîte à outils.

Quitter Paris : 5 arguments pour convaincre votre boss de vous laisser déménager en région

2 septembre 2021

Marseille, la Creuse ou sa cousine corrézienne vous font de l’œil ? Hélas, aujourd'hui vous êtes toujours bloqué entre la ligne 13 et le ciel gris parisien à cause de votre boulot. No panic, on vous propose un guide pour convaincre votre entreprise de vous laisser télétravailler à plein temps et vous offrir votre petit lopin de terre.

Notre santé mentale éprouvée par la crise

septembre 2021

La crise sanitaire a touché tous les secteurs du champ de la santé. Mais la peur de la maladie, la nécessité des confinements, les conditions de vie bouleversées et l’incertitude quant à l’avenir ont eu de lourdes conséquences sur la santé mentale de la population. Pas toujours facile de reprendre le “contrôle” de sa vie.

Quelle place pour les émotions au travail ?

31 août 2021

Qu’on le veuille ou non, travailler c’est concilier raison et émotions. Les neurosciences le confirment désormais, les émotions sont essentielles au processus cognitif. Ni trop, ni trop peu. Lagöm, comme disent si bien les Danois. Mais toutes les émotions peuvent-elles s’exprimer au boulot ?

Comment le télétravail a changé les règles de la communication en entreprise

7 juillet 2021

Le point de vue de David Mahé

Retour au bureau : comment les entreprises essaient de faire revenir leurs salariés

30 juin 2021

Majordome, cuisine professionnelle, séminaires, flex office, réaménagement des bureaux... Les initiatives vont bon train pour donner à nouveau envie aux salariés de retourner au bureau.

Que faire si mes collaborateurs rechignent à revenir au bureau ?

30 juin 2021

L’expérience du télétravail généralisé a modifié les comportements. Les managers devront faire preuve de souplesse lors du retour à une organisation plus normale.

Risques psychosociaux, troubles musculo-squelettiques : comment préserver la santé des télétravailleurs?

24 juin 2021

La santé des salariés en télétravail, qui suscite pour l'instant peu de contentieux, pourrait prendre une importance stratégique. En particulier les troubles musculo-squelettiques, déjà première source d'ATMP chez les salariés, sont appelées à se multiplier. Lors d'une conférence organisée pour le Congrès télétravail, les experts proposent leurs pistes de réflexions.

Travailler ensemble : pour le meilleur et pour le pire

21 juin 2021

La Semaine pour la qualité de vie au travail organisée par le réseau Anact-Aract du 14 au 18 juin 2021 avait pour thème « Travailler ensemble ». Mais travailler ensemble est-il le garant d’une meilleure qualité de vie et de bien être pour les salariés ? Peut-être, mais pas à n’importe quelles conditions.

 

4 idées reçues sur le stress

16 juin 2021

Lorsqu’il nous assaille, rien ne va plus... Mais est-il pour autant responsable de tous nos maux ?

Le télétravail à débattre

15 juin 2021

Le développement massif et contraint du télétravail a fait sauter un certain nombre de verrou: des entreprises se sont équipées en outils numériques, des managers ont découvert que la productivité de leurs équipes ne s'était pas effondrée avec le travail à domicile, des salariés ont apprécié la diminution de leur temps de transport.

Télétravail : exprimez vos émotions et déchiffrez celles des autres

14 juin 2021

En renforçant le lien de proximité, les émotions jouent un rôle décisif dans une communication réussie. A vous de les repérer et de les déchiffrer pour entrer en résonance avec vos contacts.

Le préfixe « télé », simple variant du travail

3 juin 2021

Une tribune de David Mahé

Et le mal être, on en parle ?

27 mai 2021

Tristesse, colère, déprime... A l'heure où enfle le besoin de bien-être au travail, quelle place l'entreprise laisse-t-elle à l'expression de ces émotions négatives, encore trop souvent associées à la faiblesse ?

Travailler toujours plus : attention danger, avertit le psychiatre Patrick Légeron

17 mai 2021

INTERVIEW - Travailler plus de 55 heures par semaine augmente le risque de décès prématurés, selon une étude publiée lundi 17 mai, par l’OMS et l’OIT. Selon Patrick Légeron, psychiatre et fondateur du cabinet Stimulus, le stress lié à une surcharge de travail "peut vite devenir dangereux".

Réseaux sociaux au boulot, gare à l'overdose

3 mai 2021

L'usage des réseaux sociaux, pro ou perso, a explosé avec le télétravail généralisé. Tour d'horizon des bonnes pratiques pour éviter les ennuis - et préserver sa santé - avec Rose de Chérisey, psychologue du travail

Comment la pandémie bouscule la santé au travail

29 avril 2021

La prévention de l’état physique et mental des salariés devient un élément clé de la performance des entreprises.

Hommes & Femmes : Différents face au stress?

27 avril 2021

Force est de constater que nous ne sommes pas tous égaux face au stress. Certains ont un seuil de déclenchement plus élevé ou le ressentent moins,  d'autres le maîtrise mieux. Il y a aussi  des différences selon l'âge, le métier et même le sexe : il est vrai que la charge mentale, c'est aussi du stress. Or qui concerne-t-elle au premier chef ?

 

L'intelligence émotionnelle à la rescousse

22 avril 2021

En renforçant le lien de proximité, les émotions jouent un rôle décisif dans une communication réussie. A vous de les repérer et de les déchiffrer pour entrer en résonance avec vos contacts.

Quelques conseils de la psychologue Rose Olive de Cherisey

Les salariés à l’épreuve de la crise et du travail à distance

20 avril 2021

A travers son programme d’assistance aux employés, le cabinet Stimulus, spécialisé en santé psychologique au travail et politiques de qualité de vie au travail constate une forte augmentation du nombre d’appels sur ses lignes d’écoute et de soutien psychologique. Témoin de l’état de santé psychologique des salariés et des agents des collectivités locales, il met en avant les principales thématiques abordées lors de ces appels.

4 idées reçues sur le stress

14 avril 2021

Lorsque le stress nous assaille, rien ne va plus... Mais est-il pour autant responsable de tous nos maux ?

 

Quatre nouveaux présidents de commissions
sont nommés au sein du Syntec Conseil

6 avril 2021

David Mahé (Human & Work) est élu Président de la commission métier conseil en Stratégie & Management de Syntec Conseil. Les cabinets de conseil en Stratégie & Management accompagnent les entreprises, les organisations et les Hommes dans leur développement (rentabilité, croissance, compétitivité…) et leur management afin de faciliter le processus de décision des directions.

Attention
au Burn-out !

30 mars 2021

Le syndrome du burn-out se caractérise par un état d'épuisement général, à la fois psychique, émotionnel et mental ; les « batteries sont vides » et la personne qui en est atteinte n'est plus capable de récupérer sur de courtes durées. Ce syndrome d'épuisement s'accompagne d'une série de symptômes pouvant aller jusqu'à de graves dépressions.

Echec, mais pas mat !

25 mars 2021

Et si se planter était non seulement autorisé, mais bénéfique ? Modifier son regard sur l’échec est la condition sine qua non pour reprendre le pouvoir sur sa vie et son métier.

L'avis du Dr Frédéric Chapelle

12 tips anti-stress

25 mars 2021

Plus que votre travail, ce qui vous ronge, c’est la pression : les délais, l’incertitude, les visios, le boss... Avant de tout envoyer bouler, commencez par apprendre à lâcher prise.

Les conseils du Dr Patrick Légeron

Coronavirus : Télétravail, réorganisations… Quels sont les salariés les plus à risques psychologiquement à cause de la crise ?

23 mars 2021

Le télétravail quasi non-stop, la pression économique qui pèse sur l’entreprise, le chômage partiel, les réorganisations incessantes… Depuis un an, les salariés sont soumis à rude épreuve, et cela se ressent vivement sur leur moral.

Mieux encadrer dans l’entreprise les salariés « rescapés » d’un plan social

17 mars 2021

L’enjeu est de maintenir la motivation dans une organisation déstabilisée par les plans de départ.

« Les managers doivent maintenir la motivation pour mobiliser ceux qui restent et se projeter dans un futur collectif », explique David Mahé.

Réforme de la santé au travail : les TPE au cœur du dispositif

16 mars 2021

Les 11es Rencontres pour la santé au travail, qui se sont tenues le 2 mars 2021 à Paris, sont revenues sur les dispositions de la proposition de loi pour le renforcement de la prévention en santé au travail, récemment adoptée à l’Assemblée nationale. La question des TPE et des auto-entrepreneurs était au cœur des échanges.

Covid-19 et santé psychologique ds salariés

16 mars 2021

Une augmentation jamais vue du nombre d’appels sur les lignes d’écoute et de soutien psychologique en 2020 : +64% d’entretiens sur la ligne Stimulus Care Services en 1 an. Stimulus, cabinet de référence en santé psychologique au travail et politiques de QVT, leader européen de son marché avec une présence en France, Italie et Espagne, publie quelques chiffres d’activité de son programme Stimulus Care Services en 2020.

Les lignes d'écoute des salariés de Stimulus ont connu une hausse de 64 % en 2020

11 mars 2021

En 2020, le cabinet Stimulus a ouvert au total 248 nouvelles lignes d'écoute et de soutien psychologique à distance dans le cadre de son programme européen d'assistance aux salariés, Stimulus Care Services. Ce service, accessible gratuitement et anonymement 24h/24, a reçu près de 37.000 appels de salariés français en 2020, contre 22.500 en 2019, soit une augmentation de 64 % en un an.

Management : les tendances post-crise

1er mars 2021

LES DIFFÉRENTES FORMES DE RECONNAISSANCE
Adrien Fender, manager senior au sein du cabinet Stimulus, spécialisé en santé psychologique au travail, détaille les quatre déclinaisons de la reconnaissance des managers

Encore trois ans de boulot, je garde le cap avec plaisir et sérénité

25 février 2021

A quelques encablures de la retraite, la vie en entreprise est souvent vécue péniblement. Ras-le-bol des contraintes, de la hiérarchie et de certains collègues ; difficulté à trouver du sens à son travail ; fatigue, angoisse à la perspective de bientôt passer le cap... Normal mais pas inéluctable ! Les conseils de nos experts pour ne pas subir ces dernières années de « boîte » et en faire, au contraire, un super tremplin.

Pénibilité : une étude relève l'important taux de stress des paramédicaux

24 février 2021

L'étude de Stimulus a été réalisée à la demande de la Carpimko dans la perspective de la réforme des retraites et du projet de loi sur la santé au travail.

Le retour des cellules d'écoute psychologique

1er février 2021

Mises en place par des entreprises inquiètes des dégâts provoqués par la crise sanitaire et économique, les cellules d'aide psychologique représentent une des réponses face à la détérioration de la santé mentale des salariés. Baromètre de l'état d'anxiété, elles ne peuvent cependant se substituer à une politique de prévention.

Pénibilité : aménager les fins de carrière des infirmières libérales

1er février 2021

Dans une étude publiée mi-janvier, la caisse de retraite Carpimko montre que les infirmières libérales (Idels) souffrent particulièrement de la pénibilité au travail. Elle demande à ce que la profession puisse bénéficier de départs anticipés.

"Les managers doivent aussi faire preuve de davantage d'empathie vis-à-vis d'eux-mêmes"

27 janvier 2021

Psychiatre et spécialiste du stress en entreprise, Patrick Légeron, fondateur de Stimulus, également co-directeur du rapport sur le burn-out de l'Académie de médecine (2016), expose les dangers du burn-out pour les managers. Et les solutions pour y rémédier.

Avec le Covid, les salariés sont soumis à rude épreuve

26 janvier 2021

Les entreprises ont renforcé leur soutien aux plus fragiles

Des recettes pour remonter le moral de ses salariés

25 janvier 2021

Dans les entreprises, le moral est au plus bas chez certains collaborateurs. Il existe des méthodes pour tirer les équipes vers le haut.

Déprime passagère ou vrai burn out ?

13 janvier 2021

Le burn out se caractérise par un état d’épuisement général, à la fois psychique, émotionnel et mental. Les « batteries sont vides » et la personne qui en est atteinte n'est plus capable de travailler ni de récupérer. Attention à ne pas confondre une déprime passagère avec ce syndrome d’épuisement professionnel.

Les règles incertaines du télétravail

13 janvier 2021

Avec le Covid, le télétravail s’est banalisé.Un tiers des salariés sont concernés aujourd’hui. Plus répandue, cette pratique est-elle mieux encadrée par le dernier accord national interprofessionnel de novembre 2020 ? Les avis sont partagés.
Trois questions à David Mahé...

Télétravail : un progrès pour tous ?

12 janvier 2021

Avec la crise sanitaire, la pratique du télétravail s'est massifiée, car vue comme un moyen de réduire la propagation du nouveau coronavirus. Depuis l'entrée en vigueur du second confinement, le gouvernement français l'a répété : ce mode de fonctionnement doit devenir la règle, et non plus l'exception. Se pose, dès lors, la question de son encadrement. Des négociations ont lieu actuellement entre syndicats et patronat pour tenter d'obtenir, d'ici la fin du mois de novembre, un accord national sur le sujet.

S’adapter à la nouvelle donne

3 janvier 2021

Face à cette nouvelle année qui s'ouvre sur de nombreuses inconnues, les entreprises vont devoir innover sur le fond comme sur la forme. Pas obligatoires, les entretiens annuels sont cette année jugés particulièrement importants par les spécialistes des ressources humaines.

Santé au travail : une réforme explosive pour les médecins

16 décembre 2020

Le nouvel accord avalise la délégation de certaines tâches assurées par les médecins du travail aux généralistes de ville.

Surchauffe de fin d'année : attention au burn-out !

6 décembre 2020

En 2019 nous publiions un sujet sur le burn-out. Toujours d'actualité nous vous proposons de le redécouvrir aujourd'hui alors que les équipes financières sont en plein rush de fin d'année. Une grande vigilance est de mise sur la question de l'épuisement professionnel du Daf et de ses équipes.

Risques psychosociaux : la Covid-19 fait des ravages sur la santé mentale des salariés

3 décembre 2020

"Il y a eu un effet de sidération lors du 1 er confinement. Les entreprises ont répondu avec des réunions de crise et des actions de soutien. Aujourd'hui, ce n'est plus vraiment le cas. Il y a une sorte de normalité qui s'est installée", indique Emmanuel Charlot

Au temps du coronavirus, les patrons gèrent – aussi – la santé des salariés

3 décembre 2020

Conséquence de la crise sanitaire, le bien-être des employés est au cœur des préoccupations des dirigeants. Et c’est loin d’être terminé.

L'impact du confinement sur les risques psychosociaux

27 novembre 2020

En quoi le confinement présente-t-il un risque pour la santé psychologique des salarié·es ? Manylam Mao reçoit François Chéreau, consultant de Stimulus Lyon.

Finance et entreprises face aux tansformations sociétales

Novembre - décembre 2020

Focus Covid et transformations du monde du travail.

Remettre l’humain au cœur de l'entreprise et améliorer la santé psychologique au travail : l'exemple de Human & Work avec sa filiale Stimulus.

Gérants en détresse, les risques psychosociaux liés à la crise

16 novembre 2020

Les impacts psychosociaux de la crise sur les dirigeants d'entreprise : David Mahé, président de Stimulus et fondateur de Human & Work, s'entretient avec Lorraine Goumot et répond aux questions des auditeurs.

Avantages et inconvénients du télétravail

23 octobre 2020

Comment se préparer au télétravail ? Comment se sentir bien en télétravail ? Pierre Lourtioux consultant santé travail et management au cabinet STIMULUS - PSYA de Rennes nous livre tous ses conseils.

Au travail, comment rebondir après le choc de la crise ?

15 octobre 2020

Passé le choc de la crise sanitaire, managers et entreprises doivent aujourd’hui se réinventer. Le but : réussir à se projeter dans l’avenir pour favoriser le travail de reconstruction.

Détresse : recours fluctuant à Agri'écoute

6 octobre 2020

Face à la baisse de 30% des appels téléphoniques à son service Agri'écoute, la MSA veut rendre ce dispositif de soutien plus visible

Comment ne pas subir le stress de l'autre ?

Octobre 2020

Dans la vie privée comme dans la vie pro, le stress gâche la vie de la personne stressée et celle de son entourage. Mais on peut faire de la résistance.

Suicides d'agricuteurs : un rapport mi-septembre, les premières pistes

31 août 2020

Après six mois de mission, le député Olivier Damaisin s'apprête à rendre au Premier ministre son rapport sur le suicide et le mal-être des agriculteurs. Il préconise notamment d’instaurer des référents locaux, d'impliquer davantage les vétérinaires et de mieux communiquer sur le dispositif Agri’écoute, animé par le cabinet Psya.

"Un soutien adapté aux directions"

Juin 2020

Coaching, ateliers de codéveloppement, numéro vert d’écoute... Le Centre national de gestion (CNG) propose une palette de dispositifs de soutien aux directeurs de la fonction publique hospitalière, avec l'animation de psychologues cliniciens du cabinet Psya.

La reconnaissance au travail constitue un préalable à la reprise d'activité

27 mai 2020

Le déconfinement n'est pas un retour à la normale. Il nécessite un pilotage par le management et un suivi par le conseil.

Les équipes vivent des situations de grande fragilité

26 mai 2020

La psychologue Karen Pariente est responsable de Stimulus Care Services, qui regroupe les activités d'assistance et d'accompagnement des salariés. Elle épaule les équipes de travail dans la gestion de ce type de crise interne.

L'état psychologique des salarié·es se détériore

22 mai 2020

L'état psychologique des salarié·es se détériore. Les appels sur les lignes d'écoute psychologiques en entreprise ont bondi de 45% en deux mois. Karen Pariente et Emmanuel Charlot nous parlent des angoisses liées à la maladie et des inquiétudes liées au retour au travail ou au télétravail, évoquées au téléphone avec les psychologues.

« J’ai hâte de retourner au bureau » : ces employés qui n’en peuvent plus du télétravail

12 mai 2020

Mails intempestifs, manque de relations avec ses collègues, difficile séparation entre vie privée et vie professionnelle… De nombreux salariés ressentent une certaine lassitude face à cette nouvelle organisation imposée par l’épidémie de coronavirus. Ils témoignent.

#Déconfinement : comment prendre soin de ses salariés pour bien préparer au retour

11 mai 2020

« Il peut être utile de demander aux collaborateurs ce qui leur permettrait de se sentir mieux pour faire remonter des idées, souligne Yann Willemyns. Il faut montrer que la direction travaille à la suite et que, s’il n’y a pas de visibilité pour l’instant, cela viendra. »

Stimulus et Psya se rapprochent

5 mai 2020

Alors que la crise sanitaire constitue un terrain propice aux risques psychosociaux, le groupe Human & Work, détenteur du cabinet Stimulus, a annoncé l’acquisition de Psya.

Santé psychologique au travail : Human & Work va capitaliser sur le duo Stimulus-Psya

30 avril 2020

Le groupe Human & Work s’empare de Psya pour renforcer Stimulus dans la sphère de l’expertise de la prévention des risques psychosociaux (RPS) au niveau européen.

Human & Work, groupe européen de conseil en ressources humaines, va acquérir la société Psya experte en soutien psychologique et social. Il compte la rapprocher avec sa propre entité Stimulus, un autre acteur qui compte dans le domaine de la santé psychologique au travail.

Concentration dans la santé psychologique au travail : Psya tombe dans le giron de Stimulus

29 avril 2020

La rumeur qui courait depuis quelques mois dans le microcosme est officialisée ce 29 avril. Le groupe Human & Work annonce l’acquisition de la société Psya, le pionnier du soutien psychologique et social. Cette opération envisagée de longue date se traduit par le rapprochement de Stimulus et de Psya, les deux acteurs de référence de la profession.

Soutien psychologique : le groupe Human & Work (Stimulus) prend le contrôle de Psya

29 avril 2020

« Le groupe Human & Work [propriétaire de Stimulus] annonce l’acquisition de la société Psya, le pionnier du soutien psychologique et social. Cette opération permet l’union entre Stimulus et Psya, les deux acteurs  du métier de la santé psychologique au travail », indique David Mahé, président de Human & Work à News Tank, le 29/04/2020.

Le rapprochement des cabinets Stimulus et Psya donne naissance au leader européen de la santé psychologique au travail

29 avril 2020

Le groupe Human & Work annonce l’acquisition de la société Psya, le pionnier du soutien psychologique et social.

Cette opération, envisagée de longue date permet le rapprochement entre Stimulus et Psya, les deux acteurs de référence historiques du métier de la santé psychologique au travail. Stimulus devient ainsi le leader européen de son marché avec une position de N°1 en France, en Italie et en Espagne.

Les entreprises multiplient les initiatives pour accompagner les salariés en souffrance

25 avril 2020

DÉBORDÉS. Depuis quelques semaines, tous les spécialistes de l'accompagnement et de la gestion de crise dans les entreprises sont assaillis de demandes d'ouverture de cellule de soutien psychologique. Chez Stimulus, l'un des poids lourds du secteur, l'activité a grimpé de 30% au mois de mars et devrait bondir d'au moins 160% en avril.

Visioconférence : mon employeur peut-il m'imposer d'allumer ma caméra ?

21 avril 2020

TÉLÉTRAVAIL ET CONFINEMENT – 2,7 milliards de minutes de réunion en un seul jour. C’est le record enregistré par la solution collaborative Microsoft Teams le 10 avril dernier. Soit une hausse de 200% depuis le jour J du confinement. Quand ils se connectent les utilisateurs sont deux fois plus nombreux qu’avant le confinement à activer leurs caméras. Parfois de leur plein gré, parfois contraints et forcés (en tout cas vivement encouragés) par leur entreprise.

Covid-19 : les psys à la rescousse des dirigeants

17 avril 2020

Peur de la contamination, confinement, chômage partiel, risque de faillite, avenir professionnel incertain… les chefs d’entreprise et leurs salariés sont aussi psychologiquement malmenés par la crise économique et sanitaire due au coronavirus. La mise en place de cellules psychologiques peut les aider à surmonter cette épreuve.

Télétravail confiné : 6 conseils pour éviter les pièges

17 avril 2020

 Le travail à distance qui s'est peut-être imposé à vous depuis le 17 mars n'a rien d'une commodité. L'enjeu est de tenir le coup sur la durée, en définissant de nouvelles règles avec votre manager et vos collègues.

Confinement. Le burn-out menace aussi le télétravail

16 avril 2020

Surmenage, impréparation, stress… Le confinement a contraint de nombreux Français à adopter le télétravail. Une pratique qui n’est pourtant pas sans risque sur la santé psychique.

Coronavirus : attention au nouveau risque de fracture sociale

5 avril 2020

Une tribune co-signée par Laurence Saunder, Xavier Alas Luquetas, Yves Bassens, Emmanuel Charlot, François Cochet, Eric Goata, Christian Mainguy, Jean-Luc Odeyer, Alexis Peschard et Jean-Louis Ringuedé, membres de La Fédération des Intervenants en Risques Psychosociaux (FIRPS) (*)

Isolement social : comment limiter les risques psychologiques ?

25 mars 2020

S’il est amené à durer, le confinement actuel qui touche la plupart d’entre nous ne sera pas sans conséquences sur notre bien-être psychologique. Des mesures de prévention permettent de les limiter, comme l’explique le Docteur Frédéric Chapelle, psychiatre et directeur médical du cabinet Stimulus.

Human & Work et Turenne Santé, histoire d’une ambition amplifiée

20 mars 2020

En 2014, Turenne Santé a investi dans la boutique Stimulus ; en 2019, elle a cédé à Geneo Capital Entrepreneur et NCI Gestion le groupe Human & Work. En cinq ans, le chiffre d’affaires a été multiplié par trois, mais, surtout, un cocktail de build-up et de croissance organique a permis de placer ce spécialiste de la santé au travail en position d’attaquer l’Europe.

"J'ai pété les plombs" : le piège doré des jeunes diplômés de finance

22 mars 2020

La finance leur promettait une carrière de rêve, ils sont finalement tombés en dépression.

Le télétravail en situation de confinement comporte des risques

20 mars 2020

Nicolas Brandt, psychologue clinicien, explique qu’il est possible de normaliser les répercussions psychologiques d’un isolement de plusieurs semaines, de développer des habitudes saines de télétravail, d’acquérir des méthodes de gestion de l’anxiété rapides et efficaces à utiliser en cas de difficulté.

Confinement : « Des conséquences psychologiques dans une dizaine de jours »

18 mars 2020

Confinement : « Des conséquences psychologiques dans une dizaine de jours ». Entretien avec Karen Pariente, psychologue clinicienne responsable du pôle de soutien aux salariés Stimulus Care Services. 

Le jour le plus long

15 mars 2020

900.000 candidats, et moi et moi et moi... Aujourd'hui, le tensiomètre va grimper pour les prétendants aux municipales. Quels sont leurs trucs pour passer au mieux le jour J ? Réponses du Dr Patrick Légeron.

Donnez sa chance à l'expérience !

26 février 2020

Avec le report de l'âge du départ en retraite, la gestion des fins de carrière s'invite à la table des discussions au sein des directions des ressources humaines et chez les managers. C'est un vrai défi pour les années à venir. Mais la partie est loin d'être gagnée dans le secteur de la communication.

Etes-vous déterminé à arrêter de fumer ?

24 février 2020

Le facteur clef du succès du sevrage tabagique, c’est la motivation. Et ce, quelle que soit votre dépendance à la nicotine. Ce questionnaire, aussi appelé Q-Mat, a été élaboré par le Pr. Gilbert Lagrue, tabacologue et le Dr Patrick Légeron, psychiatre.

Sevrage tabagique : ce qu’il faut savoir de l’entretien motivationnel

21 février 2020

Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) nées dans les années 1960 arrivent en France au début des années 1990, sous l’influence notamment de Jean Cottraux, Patrick Légeron et Christophe André.

Trois bonnes raisons d’oser dire non au bureau

20 février 2020

Savoir dire non est plus facile à dire qu’à faire. Le Figaro vous explique pourquoi nous avons tendance à tout accepter alors que le refus a mille vertus en milieu professionnel.

Retraites :
« La question de la pénibilité au travail ne peut pas être abordée en silo »

2 février 2020

Le psychiatre Patrick Légeron estime, dans une tribune au « Monde », que la réforme des retraites ne peut ignorer la souffrance au travail, alors que la France est le pays qui prend le moins en compte la prévention des risques psychosociaux.

Burnout, comment faire face quand on est entrepreneur·e ?

24 janvier 2020

Le burnout n'arrive pas qu'aux autres. Mais comment le gérer lorsque l'on est à la tête d'une société ? Découvrez les conseils glanés par Stanislas Lot, de Daphni auprès du Dr Patrick Légeron.

Burn out, the untold story about being a startup founder

14 janvier 2020

Let’s say it, from a statistical viewpoint, being a founder is definitely not a good situation. As a founder, you are 50% more susceptible to having a mental health issue, 10 times more likely to be bipolar, 2 times more likely to suffer depression or even 3 times more at risk to develop 3 co-occurring mental health issues…

Face au stress, "les entreprises ne font quasiment rien"

25 décembre 2019

Le stress, aujourd'hui, est encore plus important qu'il y a 10 ans. Avec le cabinet Stimulus, nous avons mené en 2017 une grande étude sur ce sujet, et nos recherches ont montré que 24 % des salariés sont en situation d'hyperstress.

France Télécom : un jugement aux airs de révolution juridique

23 décembre 2019

La décision du tribunal correctionnel de Paris devrait faire date. De quoi faire réfléchir les entreprises qui projettent un plan de réorganisation et de modernisation de leurs structures.

Face au stress au travail, “les entreprises ne font quasiment rien”

25 novembre 2019

Surcharge de travail, frustrations, angoisse de la performance, management qui laisse à désirer : les sources de stress ne cessent de se multiplier. Le docteur Patrick Légeron, psychiatre, fondateur du cabinet Stimulus et auteur du “Stress au travail”, revient avec nous sur les façons dont les entreprises peuvent agir pour résoudre cette problématique majeure.

La timide prévention du management toxique

14 novembre 2019

Stress, burn-out, harcèlement... Les cursus des écoles de commerce intègrent peu à peu les risques psychosociaux

Harcèlement moral au travail : comment en sortir ?

12 novembre 2019

Dénigrement, critique injustifiée, humiliation, agressivité, pression, mise au placard : le harcèlement moral est bien souvent difficile à prouver et peut avoir de graves répercussions sur la personne qui en est la cible et la victime.

Peut-on réorganiser toute sa vie en un mois ? Notre journaliste a testé

8 novembre 2019

Notre journaliste a relevé le défi : expérimenter durant trente jours les méthodes des meilleurs experts pour retrouver un peu de sérénité mentale. Bilan.

Oui, on peut rebondir après un échec, mais ça prend du temps

1er novembre 2019

Un licenciement, un divorce, une faillite, un rêve qui s’effondre. Pour ceux qui subissent un échec, la blessure peut être profonde. Parfois, elle mène au traumatisme. On peut s'en relever, se reconstruire. Mais, il faut se laisser du temps.

"Le bruit, ce n’est pas que dans le BTP" : sommes-nous tous condamnés à travailler dans de plus en plus de bruit ?

16 octobre 2019

Pourquoi cette difficulté à appréhender ce risque ? D'abord, pour des raisons techniques. "La France manque cruellement d’outils scientifiques en matière d’évaluation et de repères", note le docteur Patrick Légeron, psychiatre et co-auteur d’un rapport sur les risques psychosociaux pour le ministère du Travail.

Burn-out. Réussir à le repérer

15 octobre 2019

Cette fatigue particulière est en réalité un processus complexe, qui aboutit dans le cabinet médical à un diagnostic de dépression, de trouble de l’adaptabilité, de stress traumatique ou d’anxiété généralisée. « Mais la présence de trois signes plus spécifiques permet de préciser qu’il s’agit bien d’un burn-out », note le Docteur Patrick Légeron

Le bruit au travail : un fléau sur lequel les managers peuvent agir

11 octobre 2019

“Les managers sont les premiers acteurs de santé au travail. Ils doivent la prendre en compte : écouter les salariés, entendre et gérer leurs plaintes, car il s’agit toujours d’alertes ; mais aussi se former à la prévention des risques psychosociaux liés à l’exposition au bruit”

Vous stressez ? Faites la pyramide !

11 octobre 2019

Mal du siècle ou signe d'organisations sous tension? Aigu ou chronique, le stress touche toutes les strates de l'entreprise. 24 %des salariés sont même en état d'hyperstress, selon l'Observatoire du stress au travail publié par le cabinet Stimulus en 2017.

Juste un clic pour se former ?

10 octobre 2019

Le pari de ce CPF rénové ? Les salariés pourront s’acheter une formation sur leur téléphone aussi facilement qu’ils twittent, ils vont donc enfin se former. Une simple application résoudrait ainsi ce que des années de réformes n’ont pas réussi à mettre en œuvre ?

Bien manœuvrer pour éviter la sortie de route

20 septembre 2019

Six étapes pour évacuer sa surcharge mentale et reprendre pied dans sa zone de confort cognitive.

Selon le cabinet Stimulus, un quart des salariés sont en hyperstress du fait des exigences de leur hiérarchie ou d'un manque d'autonomie et de reconnaissance. Il est pourtant possible d'enrayer ce mécanisme infernal. Les étapes pour retrouver sa zone de confort cognitive.

Un mois pour réorganiser sa vie

9 septembre 2019

Notre journaliste a relevé le défi : mettre en pratique durant trente jours les conseils des meilleurs experts pour reprendre le contrôle de son temps. Bilan

"Chez Stimulus, je me lance avec Sandrine Lévy Amon dans un exercice de récupération en adoptant la position du cocher du fiacre..."

L’AACC publie le
« Guide du Burn-out »

9 septembre 2019

Mobilisée sur les questions de responsabilité des agences, l’AACC a fait du burn-out un sujet prioritaire de 2018. Un an plus tard, la Commission RSE de l’AACC publie le “Guide du Burn-out”, réalisé en partenariat avec le cabinet Stimulus et sous la supervision du Dr Patrick Légeron, co-auteur du rapport sur le burn-out pour l’Académie de médecine.

La Commission RSE de l’AACC publie le «Guide du Burn-out»

6 septembre 2019

La Commission RSE de l’AACC a voulu, en 2018, faire du burn-out un sujet prioritaire. Dans ce cadre, elle a produit un guide pratique, supervisé par le Docteur Patrick Légeron, co-auteur du rapport sur le burn-out pour l’Académie de médecine, afin d’aider les dirigeants d’agences qui souhaitent lutter contre le burn-out et accompagner les salariés en difficulté.

Un guide anti burn-out signé par l’AACC

5 septembre 2019

La Commission RSE de l’Association des agences-conseils en communication (AACC) annonce la publication d'un guide pratique anti burn-out de 40 pages pour aider les dirigeants et les dirigeantes d’agences dans leur quotidien. Réalisé en partenariat avec le cabinet Stimulus et sous la supervision du Dr Patrick Légeron.

Santé au travail : où en est-on ?

27 août 2019

Viva fait le point sur ce travail qui rend malade et qui fait que, trop souvent encore, des Français perdent leur vie, en tentant de la gagner.

Comment vivre avec le regard des autres?

25 août 2019

Chaque dimanche d'été, une question. Et voici la réponse de Patrick Légeron, psychiatre français spécialiste du stress en entreprise qui a fondé le cabinet Stimulus et est le coauteur de «La Peur des autres»

Bien-être au travail : ne courez plus après le temps

17 juillet 2019

Le manque de temps au travail est source de stress pour 62% des salariés interrogés selon une étude de l’Observatoire du stress au travail, du cabinet Stimulus.

Stress au travail : faites descendre la pression !

9 juillet 2019

Trop de mails, de réunions, de tâches à accomplir… Au travail, le manque de temps et la course perpétuelle contre la montre nous fatiguent et la pression nous use. Voici une trousse de secours antistress, pour retrouver sérénité et efficacité professionnelle. 

Santé - Le management à la française en question

8 juillet 2019

Entreprise : quand la résilience dépasse les bornes

25 juin 2019

Burn-out et harcèlement moral seraient les grands maux de notre siècle. […] La transformation digitale à grande échelle impactant a également cranté cette pression. Quels signaux faibles de résilience pourraient éclairer nos entreprises pour éviter la casse ?

Egalité femmes-hommes au travail : pourquoi on n’y arrive pas ?

25 juin 2019

Des solutions pour une réelle égalité professionnelle entre les femmes et les hommes au travail il y en a plein. Alors pourquoi ne sont-elles pas mises en place ? Réponses.

Entreprise partagée : la nouvelle voie pour réussir

12 juin 2019

Les leviers de l'engagement sont connus : bien-être au travail, plan de carrière... Tous présentent plus ou moins d'avantages, l'idéal étant de les mixer et de les doser pour emporter l'adhésion du plus grand nombre.

Comment détecter les cultures d’entreprise toxiques...
et les fuir !

12 juin 2019

Alors que le burn-out commence à être pris au sérieux par les pouvoirs publics, notamment l'OMS, Challenges consacre une série d'articles pratiques pour se protéger du risque d'épuisement professionnel.

Temps de travail : 60 % des salariés français favorables à la semaine de 4 jours

28 mai 2019

Si ce choix était possible, il séduirait aussi 63 % des salariés en Espagne et 61 % au Royaume-Uni et aux Pays-Bas montre une étude réalisée par le cabinet ADP auprès de plus de 10.000 salariés européens.

Procès France Télécom : harcèlement moral et « modes d’organisation pathogènes » à la barre

27 mai 2019

Hors norme, le procès France Télécom juge jusqu’au 12 juillet une demi-douzaine d’anciens dirigeants, soupçonnés d’avoir mené « une politique visant à déstabiliser les salariés ». 

Burn-out: "il y a un gros problème de management à la française", selon Patrick Légeron

20 mai 2019

Entretien avec le Dr Patrick Légeron

Santé psychologique au travail : la grande négligée

20 mai 2019

"La France est l'un des moins bons élèves de l'UE dans le domaine de la prise en compte des risques émergents"

Entretien avec le Docteur Patrick Légeron

14 mai 2019

Harcèlement: "Pendant longtemps, les patients acceptaient d'avoir mal", explique Dr Patrick Légeron

Etat d'urgence face aux risques de burn-out

9 mai 2019

Performances, surinvestissement professionnel, management vertical... Alors que démarre le procès de France Télécom, l'Hexagone peine toujours à endiguer la souffrance an travail. Diagnostic et pistes de gérison.

Stress au travail : comment notre corps nous alerte

8 mai 2019

Est-ce que votre travail vous stresse ? Si oui, vous n'êtes pas le seul : un Français sur cinq serait dans ce cas. Et le corps en témoigne à travers de multiples symptômes.

 

Suicides à France Télécom : « Il faut mieux reconnaître les pathologies mentales liées au travail », appelle le psychiatre Patrick Légeron

6 mai 2019

C'est la première fois qu'une entreprise du CAC 40 est jugée pour « harcèlement moral » : le procès de France Télécom, qui a connu une trentaine de suicides en 2008-2009, s'ouvre ce lundi 6 mai. Le psychiatre et fondateur du cabinet Stimulus Patrick Legeron voit dans ce procès l'occasion pour les pouvoirs publics et les entreprises de mieux prendre en charge les risques psychosociaux.

Le procès France Télécom, une épée de Damoclès pour les entreprises

6 mai 2019

Pendant neuf semaines, sept personnes physiques, dont Didier Lombard, et une personne morale devront s'expliquer devant le tribunal correctionnel de Paris et revenir sur cette période de 2008-2009 où France Télécom a été confronté à une vague de suicides. Un procès dont l'issue aura un impact considérable sur la responsabilité pénale des entreprises.

Suicides à France Télécom : "On s'imaginait qu'en dix ans, les choses changeraient"

6 mai 2019

Lundi s'ouvre le procès des ex-dirigeants de France Télécom pour "harcèlement moral" après la vague de suicides à la fin des années 2000. Depuis, les progrès sur la gestion du stress au travail sont très faibles, estime le psychiatre Patrick Légeron sur Europe 1.

France Télécom et son ancien PDG Didier Lombard sont jugés pour "harcèlement moral"

6 mai 2019

Dix ans après la vague de suicides à France Télécom, dont le procès s’ouvre ce lundi 6 mai à Paris, la prévention des risques psychosociaux s’est traduite par des accords d’entreprise. Mais la réalité de la souffrance au travail reste “alarmante”, selon des spécialistes.

Suicides à France Télécom. Dix ans après, la prévention de la souffrance au travail toujours défaillante

4 mai 2019

Dix ans après la vague de suicides à France Télécom, dont le procès s’ouvre lundi à Paris, la prévention des risques psychosociaux s’est traduite par des accords d’entreprise. Mais la réalité de la souffrance au travail reste «alarmante», selon des spécialistes.

Ces 25-35 ans qui ne veulent plus faire carrière

1er avril 2019

Vie active ou vie rêvée ? Pour certains jeunes diplômés sur le point de se lancer dans le monde du travail, le choix est clair. Pour vivre heureux, ils ont décidé de ne pas travailler, ou juste assez pour économiser et satisfaire d’autres envies.

Bien-être au travail, tout dépend des managers

1er avril 2019

Légalement tenues d'assurer la bonne santé de leurs collaborateurs, les entreprises cherchent aussi parfois à garantir leur bien-être. Quitte à oublier les fondamentaux : un espace de travail adapté et des relations de confiance.

Human & Work Project organise son MBO bis avec...

25 mars 2019

Le groupe de ressources humaines fédérant Stimulus, Nexmove et Equilibres de 15 M€ de revenus accueille Geneo Capital Entrepreneur et ses co-investisseurs Bpifrance et NCI à hauteur de 40 % de son capital. De son côté, Turenne cède ses parts après cinq ans, tandis que le management grimpe à 60 % du capital.

Harcèlement sexuel au travail: le réveil des entreprises

13 mars 2019

Interpellées par la vague "Metoo" ou plus récemment par le scandale de la "Ligue du LOL", les entreprises sont de plus en plus nombreuses à sensibiliser leurs équipes au fléau du harcèlement sexuel au travail, qui fait désormais l'objet d'un arsenal législatif renforcé.

Burn-out : le florissant business du stress

13 mars 2019

Phénomène de mode ou mal réel ? Depuis quelques années, l’angoisse au boulot et le burn-out frappent de plus en plus de travailleurs. Du coup, les guérisseurs se frottent les mains.

Comment vivre avec le regard des autres

8 mars 2019

Laquelle d'entre nous ne s'est jamais changée huit fois avant de sortir ? Ou n'a pas consulté fébrilement son Instagram dans l'attente de commentaires ?A l'heure des réseaux sociaux et de La mise en scène de soi, être sous Les regards peut relever de la jouissance ou devenir une souffrance.

L'heure de vérité pour l'égalité hommes-femmes

7 mars 2019

Depuis le 1er mars, les notes des entreprises
sur l’égalité femmes-hommes tombent. À la veille du 8 mars, journée de la femme, on ramasse les copies des
sociétés de plus de 1.000 salariés.

Comment bien gérer le rush de fin d'année ?

5 mars 2019

La clôture est à peine terminée qu'il faut déjà enchaîner sur la construction budgétaire. Or, il est parfois utile de regarder dans le rétroviseur pour évaluer comment cette phase cruciale s'est déroulée et trouver des axes d'amélioration pour aborder plus sereinement cette période l'an prochain.

C'est parti pour l'opération transparence de l'égalité femmes-hommes en entreprise

1er mars 2019

Ce 1er mars, les entreprises de plus de 1.000 salariés doivent rendre public leur index égalité femmes-hommes. Quels premiers enseignements tirer des notes déjà tombées ? Comment les entreprises ont-elles abordé le sujet ?

Bien-être au travail : Quand yoga, taï-chi et méditation aident les agents à décompresser

25 février 2019

Le stress est devenu une composante quasi indissociable du travail. A côté des mesures de prévention dans le cadre des plans sur la qualité de vie au travail, pourquoi ne pas mettre en place des ateliers pour mieux le gérer ?

Ces astuces pour déconnecter de votre smartphone

21 février 2019

Les applis et les outils pour apprendre à se passer de son smartphone sont de plus en plus nombreux. Voici celles et ceux qui sont vraiment efficaces.

Pour combattre le stress au travail, amusez-vous !

6 février 2019

Selon une étude du cabinet Stimulus, 52% des salariés français se rendent au travail avec un niveau de stress élevé. Le stress au travail est-il vraiment une fatalité ? Non ! A condition de prendre un peu de recul et de considérer sa vie professionnelle… comme un jeu !

 
 

Troisième session du Think Tank "Agir pour l'égalité" : la place des femmes dans la tech

5 février 2019

Pour la troisième session du Think Tank Marie Claire « Agir pour l'égalité », les participants se sont retrouvés autour de la question cruciale de la place des femmes dans la tech, secteur d'avenir s'il en est. Compte-rendu de cette matinale du 29 janvier.

 
 

"Ce qui compte, c'est l'intelligence émotionnelle"

7 janvier 2019

Entretien avec le Dr Patrick Légeron, psychiatre, spécialiste du stress en entreprise et fondateur du cabinet de conseil Stimulus. Il est l’auteur de l’ouvrage Le Stress au travail (Éd. Odile Jacob).

 
 

Les "Bienveilleurs", méthode anti-stress de Bouygues

7 janvier 2019

Dans la filiale francilienne du géant du bâtiment, certains salariés sont référents pour être à l'écoute des collègues en proie au stress au travail.

Pull moche, « Secret Santa », les nouveaux rituels du Noël en entreprise

16 décembre 2018

Finies les grand-messes autour du sapin. Bien ancrés dans l'entreprise, les rituels de Noël évoluent vers des formes plus individualisées.

 
 

Burn-out : intensifier sa prévention en milieu professionnel

10 décembre 2018

Objet médical non identifié, le terme de burn-out n'apparaît pas dans les classifications internationales des troubles mentaux. Sa prévention en entreprise nécessite des adaptations managériales, individuelles et organisationnelles.
 
 

Comment percevez-vous le stress ?

29 novembre 2018

Cette réaction de notre organisme permet, au départ, de s'adapter aux contraintes nouvelles ou inattendues de l'environnement. Elle poussait nos ancêtres à fuir ou lutter devant un danger. Mais le problème naît si cette tension devient trop intense.
 
 

Déconnexion : quelques bonnes pratiques

28 novembre 2018

Qui ne s’est pas interrogé sur le temps consacré chaque jour à répondre à ses mails… ? Malgré l’ampleur du phénomène, les entreprises françaises hésitent encore à s’emparer du sujet

 
 

Santé mentale : un actif sur cinq risque un trouble psychique

27 novembre 2018

« Si l’on constate une diminution des accidents de travail, grâce à l’engagement des pouvoirs publics et des entreprises, il y a, en même temps, une croissance des problèmes de santé mentale sans qu’il y ait une mobilisation » alerte le Dr Patrick Légeron

La longue route des managers féminins

12 novembre 2018

Alors que les équipes managériales mixtes ont des résultats bien meilleurs que celles très majoritairement composées d'hommes, elles demeurent trop rares en entreprise.
 
 

Le burn-out est-il un nouveau trouble mental ?

6 novembre 2018

Le burn-out (de l'anglais « se consumer») désigne un épuisement professionnel physique et psychique
lié aux tensions subies au travail. II se manifeste par une grande fatigue, des difficultés à se concentrer...
 
 

Un conflit qui s'enlise - Intervention du cabinet Stimulus

31 octobre 2018

A partir de mardi 30 octobre au matin, l'intervention
du cabinet Stimulus, décidée par l'entreprise est programmée pour soutenir l'ensemble des postiers.
 
 

Le gouvernement s'attaque aux dépenses d'indemnités journalières

29 octobre 2018

Le gouvernement s'attaque aux dépenses d'IJ
Arrêts de travail : épinglée, la profession se rebiffe
Entretien avec le Dr Patrick Légeron
 
 

6 clés pour se libérer du stress au travail

19 octobre 2018

En constante augmentation depuis trente ans,
le stress concerne 25% des actifs. C'est un facteur favorisant la dépression. Le Dr Légeron nous conseille pour y échapper.
 
 

Loi Travail : "Réinventons le dialogue social"

14 octobre 2018

David Mahé, fondateur d’Human & work project, cabinet de conseil spécialisé dans le bien-être et la santé au travail revient sur la loi Travail et ses applications.
 
 

Faut-il obliger les chômeurs à aller vers des secteurs en manque de bras ?

21 septembre 2018

Faut-il obliger les chômeurs à aller vers des secteurs en manque de bras ?

 
 

Stress, manque de temps, équilibre de vie : comment les salariés «décompressent»

4 août 2018

Le sentiment d'être débordé, d'avoir «la tête sous l'eau» ou de manquer perpétuellement de temps pour soi... Qui n'a pas déjà eu ce ressenti?
 
 

Les arrêts maladie de courte durée, omniprésents et souvent liés au stress des salariés

24 août 2018

Les arrêts maladie de courte durée, dont le gouvernement envisagerait de faire porter le financement par les entreprises, de loin les plus nombreux, reflètent bien souvent une gestion des salariés par le stress, soulignent des spécialistes.
 
 

Entreprises "agiles": pour les salariés, un équilibre fragile

6 août 2018

Le concept est "vraiment rentré dans le vocabulaire courant" mais souvent "sorti de son contexte et appliqué à toutes les sauces", analyse Jérôme Tougne, directeur associé du cabinet Stimulus
 
 

Pourquoi il faut se méfier du présentéisme au travail

25 juillet 2018

Le présentéisme est encore très ancré dans la culture managériale en France. Pourtant, rester au travail alors que l’on est trop fatigué ou malade pour être efficace présente de nombreuses conséquences néfastes.

 
 

25 chiffres étonnants sur la santé au travail

27 juin 2018

Mieux vaut prévenir que guérir… Le proverbe s'applique aussi dans l'entreprise : pour le bien-être de tous, d’abord, et parce que ça coûte moins cher ! Les preuves chiffrées.

 
 

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